Generales

Equipo

Comida

Botiquín

Protocolos

Recomendaciones Generales

• Es necesario contratar el servicio de guía para ascender al Volcán Acatenango, el guía determinará las zonas seguras para llegar a la cumbre.
• No se recomienda realizar el ascenso al Volcán Acatenango a las personas que son novatas o a niños con limitaciones de salud, porque pueden sufrir mucho cansancio, dolor muscular y desesperación durante el ascenso, por lo cual, no se disfrutaría la experiencia.
• Debes tomar en cuenta las condiciones climáticas antes de organizar tu ascenso al volcán.
• Antes de organizar tu visita al Volcán Acatenango, se recomienda consultar la actividad vulcanológica.
• No acampes en la cumbre principal del Volcán Acatenango, las temperaturas suelen ser muy bajas.
• Se recomienda seguir las indicaciones que den las autoridades de cada lugar.
• Es importante acudir a la entidad responsable del cuidado del volcán para informar sobre tu visita y lo que deseas realizar.
• Debes tomar en cuenta que debes utilizar la vestimenta y el equipo necesario para ascender el volcán.
• Se recomienda tener un plan de comunicación para evitar cualquier inconveniente que pueda surgir durante el ascenso.
• Deposita la basura en su lugar, en caso de que estés en la cima, guarda la basura en una bolsa y cuando desciendas echa la basura en los recipientes correspondientes.

• Todo el equipo dentro de las mochilas debe ir protegido contra el agua, sin importar que no sea invierno.
• Lleva contigo un botiquín personal.
• Se recomienda portar y beber suficiente agua para evitar deshidratación durante el ascenso, debes portar 3 litros como mínimo.
• Respeta la naturaleza y a los animales que se encuentren en el lugar.
• Si sufre de lesiones en la columna vertebral, mala salud cardiovascular o está embarazada, debe considerar ascender al Volcán Acatenango.
• Es recomendable que lleves el dinero suficiente, en efectivo y en billetes de baja denominación.
• No te separes del grupo con el que asciendes, y si es necesario, debes avisar cuando necesites hacer una pausa.

• No olvides a tus compañeros de ascenso, si suben 10, 10 deben de bajar.
• Si durante el ascenso empieza a caer ceniza, es recomendable utilizar lentes, mascarilla o cubrirse la boca y nariz, debes de considerar este fenómeno natural al momento de empacar tus cosas.
• Debes ubicar las rutas de evacuación identificadas por las rutas donde harás tu ascenso.
• Se recomienda avocarse a las autoridades competentes para conocer el Plan de Respuesta (acciones para brindar una respuesta ante emergencias y desastres naturales) del volcán.
• En caso de que suceda una erupción durante tu visita, es necesario que atiendas las recomendaciones de las autoridades y debes evacuar (si es necesario) al albergue establecido e identificado en el Plan de Respuesta.
• Está prohibido el consumo de bebidas alcohólicas o agua con gas.
• No fumar antes, durante o después del recorrido.
• No se puede extraer piedras o grava, salvo que se cuente con autorización.
• No se permite el ingreso de equipos de sonido.

Equipo recomendado para ascender

Para ascender un volcán, es necesario que lo hagas con el equipo correcto y necesario para tu viaje, por ello es importante que no olvides lo siguiente:

Subíndice

• Equipo para ascender de día
• Equipo para acampar

Equipo para ascender de día y también para realizar ascenso nocturno

• Mochila de 40 a 50 litros (o menor)
• Camisetas o t-shirts de secado rápido
• Tenis o botas (no nuevos, no blancos, no chinitas)
• Pantalones: de lana, pants o de secado rápido, impermeables, etc.
• Guantes, gorro y bufanda de lana

• Cantidad suficiente de agua
• Cámara fotográfica
• Comida o aperitivos
• Anorak: chaqueta pesada con capucha y cubierta de nylon.
• Rompevientos
• Dinero y documentos de identificación
• Teléfono con suficiente carga
• Linterna y baterías
• Productos de cuidado personal: repelente, crema o bloqueador solar, etc
• Capa impermeable

• Bastones
• Gorra o pasamontañas
• Papel higiénico y gel antibacterial
• Fósforos
• Cuchillo pequeño
• Bolsa para guardar basura

Equipo para acampar

• Mochila de 40 a 50 litros
• Tienda de Campaña
• Bolsa de Dormir

• Dinero en efectivo, documentos de identificación y teléfono con suficiente carga
• Pantalones de sudor o de yoga, y pantalones para el frío
• Camiseta manga larga
• Suéter
• Zapatos cómodos y en buen estado para caminar
• Chumpa impermeable para lluvia o cortavientos
• Gorro de lana, guantes y bufanda
• Calcetines de lana, un par extra y ropa interior
• Suficiente comida
• Gafas de sol, sombrero o gorra y bloqueador solar

• Protector de labios
• Bajo alfombra (Plancha aislante, Manta térmica o esterilla isotérmica)
• Brújula y Mapa (indispensables)
• Linterna y baterías
• Bastones
• Utensilios de cocina (deben ser de materiales ligeros y de poco volumen)
• Cantimplora
• Pañuelo (se coloca alrededor de la boca)
• Silbato (para emergencias)
• Navaja multiusos:
• Navaja grande: herramienta principal
• Regla
• Tijeras: es pequeña pero sirve para cortar papel, hule, plástico, etc.
• Abrelatas: indispensable para abrir comida enlatada
• Destapador o abrebotellas.
• Desarmador plano pequeño
• Desarmador plano grande
• Dobla alambre (generalmente en el destapador)
• Lima

Comida recomendada para llevar

El tipo y la cantidad de comida que debes empacar para ascender el Volcán Acatenango varía según tu excursión, a continuación te dejamos algunas ideas de lo que puedes empacar:

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• Durante el recorrido
• Para desayunar
• Para almorzar
• Para cenar

Comida para el recorrido

• Zanahoria cruda en tiras
• Snacks
• Frutos secos
• Fruta fresca
• Camotes asados

Comida para desayunar

• Fruta (manzanas, naranjas, bananos, etc) que no se destripe.
• Sándwich o cualquier otro pan con acompañamientos que sacien el hambre.
• Barras de granola y algunas semillas como pasas, almendras, manillas, etc.
• Bebidas hidratantes
• Avena o Cereal
• Verduras cocidas
• Snacks

Comida para almorzar

• Sandwiches y Wraps a tu gusto
• Atún o Sardina enlatada
• Pollo y verduras cocidas
• Frijoles
• Tortillas de harina
• Embutidos

Comida para cenar

• Sopas de vaso o enlatadas
• Fideos y salsa de tomate
• Tortillas
• Queso
• Salchichas o longanizas
• Café y azúcar
• Tés

Botiquín de primeros auxilios recomendado

• Gasas
• Vendas
• Guantes de látex
• Tijeras quirúrgicas de punta roma
• Pinzas de disección con y sin diente
• Gel antibacterial
• Micropore

• Alcohol etílico
• Suero en polvo
• Ibuprofeno o clorhidrato (para el dolor en inflamación)
• Antináuseas
• Antidiarreico
• Toallas sanitarias
• Vicks o mentol para los labios
• Toallas húmedas
• Curitas
• Antiácido
• Mascarilla

Protocolos de emergencia

Subíndice

• En caso de extraviarse en el Volcán Acatenango
• ¿Cómo utilizar WhatsApp para ser rescatado?
• ¿Qué es y cómo prevenir el mal de altura?

En caso de extraviarse en el Volcán Acatenango

• Si los grupos son muy grandes, deberán agruparse en grupos de 5 personas.
• Durante el ascenso se puede designar a una persona que conozca el terreno para que guíe al grupo, pero es recomendable que otra persona con experiencia se quede hasta el final, así se evitará que alguien se quede de último y perdido. Conforme se va avanzando es fundamental que se vayan identificando puntos de referencia.
• Es recomendable informar a familiares, amigos o cualquier persona de confianza que se ascenderá el volcán, dejarles un número de teléfono para que ellos puedan comunicarse en cada momento que deseen. Es necesario que tu dispositivo móvil tenga GPS y brújula, esto ayudará en caso de que te pierdas durante el camino.
• Se recomienda utilizar ropa fluorescente para ser identificado con facilidad, y es necesario no usar ropa camuflada.
• Si el grupo excede el número de personas establecidas para un solo guía, se deberá contratar un segundo guía.
• En caso de que te extravíes lo recomendable es mantener la calma, aceptar la situación y ser paciente. Si te exaltas y corres sin sentido solo provocarás desgaste de energía y será más difícil localizarte.
• Debes de buscar un refugio.
• En caso de que tarden mucho tiempo en ubicarte y anochezca, es recomendable que lleves y utilices una sábana térmica, esta servirá para envolver el cuerpo y mantener el calor corporal, de este modo se evitará exponer el cuerpo a las altas temperaturas que puede presentar el clima.
• Cada persona deberá portar un silbato, en caso de que alguna persona se extravíe, servirá para establecer comunicación con el grupo.
• En caso de extravío, hay que seguir a la cima para ubicarse, si el clima lo permite; no se recomienda descender debido a que no se tiene certeza cuál es el lugar al que se está descendiendo.
• Se debe tener en cuenta que si sus familiares, amigos o personas de confianza estaban enterados del ascenso y usted no se ha comunicado ni has llegado a tu destino, seguramente ellos ya habrán informado a las autoridades sobre su situación, por lo cual, puede que la búsqueda haya iniciado.

¿Cómo utilizar WhatsApp para ser rescatado?

Una de las muchas ventajas que poseen nuestros dispositivos móviles, es la capacidad de tener aplicaciones que nos permitan la comunicación con otras personas a través de distintas plataformas en donde además de intercambiar opiniones, se puede compartir fotos y nuestra ubicación.

En caso de que te extravíes durante tu ascenso al volcán, puedes utilizar tu teléfono para poder encontrarte de forma más rápida.

El primer paso que debes hacer es establecer contacto con alguna persona. Al momento de estar extraviado lo más recomendable es llamar a un número de emergencia, siempre y cuando exista cobertura 3G, si no hay, debes buscar la conexión sin tomar riesgos.

Como segundo paso debes activar el GPS de tu dispositivo, este permitirá geolocalizar la ubicación, con un pequeño márgen de error, sin embargo, se ha comprobado que enviar tus coordenadas (ubicación) a través de WhatsApp es más exacto al momento de necesitar ser localizado.

El tercer y último paso que debes realizar es enviar tu ubicación por medio de la aplicación al contacto de la persona con la que estableciste comunicación.

Para enviarla debes presionar el “clip” para adjuntar un archivo y luego presionas en “ubicación” y seleccionas la opción enviar. Después de enviarla, en algunos segundos el equipo de rescate recibirá el mensaje con tu ubicación exacta. Es importante que esperes justo en el lugar que enviaste tu ubicación para que los rescatistas no tengan inconvenientes en encontrarte.

¿Qué es y cómo prevenir el mal de altura?

Debido a los 3,976 m.s.n.m que posee el Volcán Acatenango, está dentro de la escala de elevación “muy alta”, debido a esto las concentraciones de oxígeno son limitadas a gran altitud sobre el mar; el cuerpo trabaja más para poder oxigenar la sangre, este tipo de malestar en el cuerpo suele ocurrir a los 2500 metros de elevación, en ocasiones, solo ocurre a una altitud de 3500 metros.

El “mal de altura” es una reacción del cuerpo al no adaptarse a la altura sobre el nivel del mar, presentando síntomas como náuseas, dolores de cabeza, mareos y debilidad corporal, además la altitud también puede afectar el sueño.

Algunas recomendaciones para prevenir o mitigar los síntomas del mal de altura son:

• Puedes pasar algunos días en una altitud mayor de 1,500 metros sobre el mar, esto ayudará a que tu cuerpo se acostumbre a dicha altura.
• Beber agua durante el ascenso al Volcán Acatenango es indispensable, debido a que conforme la camita el cuerpo va perdiendo líquidos, por eso es necesario que bebas agua o suero.
• Evita sustancias que relajan tu cuerpo, es decir, evita las bebidas alcohólicas, fumar tabaco y algunos somníferos.
• Al ascender el Volcán Acatenango debes hacerlo con calma y a tu ritmo, no es necesario correr para poder llegar a la cima.
• Come algunos carbohidratos para mitigar los síntomas.
• Si los síntomas son muy fuertes, descansa hasta que desaparezcan y toma el medicamento adecuado.